Pilates Benalmádenassa
Fysioterapeutin ohjaama Pilates Arroyo de la Mielissä
Pilates perustuu Joseph Hubertus Pilateksen (1883–1967) kehittämään kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää ja ylläpitää voimaa, liikkuvuutta ja hyvinvointia. Menetelmä perustuu kuuteen periaatteeseen: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, hallinta, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengitys.
Pilatesharjoittelua voivat ohjata fysioterapeutit tai koulutetut Pilates-ohjaajat. Oona Nikkanen on koulutettu fysioterapeutti, jolla on useiden vuosien kokemus. Hän on lisäksi suorittanut pätevän Pilates-ohjaajan koulutuksen. Tämän osaamisen pohjalta hän laatii yksilöllisesti arvioituja harjoitusohjelmia ja antaa läheistä henkilökohtaista ohjausta.
Clínica Sandalfin tiloissa Arroyo de la Mielissä, Benalmádenassa, tarjotaan myös muita palveluja, kuten fysioterapiaa, kuntoutusta, hierontaa ja lymfaterapiaa sekä osteopatiaa.
Jos haluat varata ajan Pilates-ohjaaja Oona Nikkaselle, ota yhteyttä Clínica Sandalfiin.
Varaa Pilates-aika
Ota yhteyttä Clínica Sandalfiin Arroyo de la Mielissä, Benalmádenassa, ja varaa Pilates-aika Oona Nikkaselle.