Pilates Benalmádenassa
Yksilöllinen Pilates-ohjaus Arroyo de la Mielissä
Pilates perustuu Joseph Hubertus Pilateksen (1883–1967) kehittämään kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää ja ylläpitää voimaa, liikkuvuutta ja hyvinvointia. Menetelmä perustuu kuuteen periaatteeseen: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, hallinta, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengitys.
Pilates-tunteja voivat ohjata fysioterapeutit tai koulutetut Pilates-ohjaajat. Oona Nikkanen on koulutettu fysioterapeutti, jolla on useiden vuosien kokemus, ja hän on suorittanut myös Pilates-ohjaajan koulutuksen. Tämän pohjalta hän tarjoaa yksilöllisesti arvioituja ohjelmia ja henkilökohtaista ohjausta.
Clínica Sandalfin tiloissa Arroyo de la Mielissä, Benalmádenassa, tarjotaan myös fysioterapiaa, kuntoutusta, hierontaa ja lymfaterapiaa sekä osteopatiaa.
Jos haluat varata ajan Pilates-ohjaaja Oona Nikkaselle, ota yhteyttä Clínica Sandalfiin.